教

材

技巧：⑴侧滚动，⑵团身前后滚动；任选教材：乒乓球⑴握拍法，⑵熟悉球性。

教

学

目

标

1、75%的学生能熟练地掌握侧滚动、前后滚动的动作要领；

2、35%以上的学生能做到滚翻圆滑、方向正、姿态美；

3、85%以上的学生知道两种握拍方法并能熟练地进行熟悉球性练习；

4、有效地促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等身体素质；

5、技巧6—8次；乒乓球10—15次。

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、1、队列练习：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。

2、游戏：教师提示自选内容，指导并参与学生活动。

3、专门性准备活动：

①    头颈的屈伸、转动、绕环运动；

②    含胸展胸的柔韧性练习；

③    依次团身的诱导练习；

④    连续数次的俯撑两脚蹬地收腹成蹲撑练习。

7

∫

8

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

×××××○○○○○

★           △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、1、学生成体操队行或二路纵队按教师口令练习，精神饱满，动作正确。

2、有小组长带队选择活动内容（慢跑、跳绳、游戏）

3、学生四列横队成体操队行，跟教师一起做，动作协调有节奏。

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、技巧（侧身翻、团身前后滚翻）

一、1、教师讲解侧身翻、团身前后滚翻的动作要领并示范：侧身翻—挺身滚动时肩要松，臂要上顶；前后滚动—前滚时要展髋前倒。

一、1、学生分别成两列横队在垫床两边，仔细观察教师的动作，记住要领。

×××××○○○○○

×××××○○○○○

    ★

×××××○○○○○

×××××○○○○○

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

基

本

部

分

2、组织学生开展练习，比一比看谁向侧滚动能成一直线？

3、提出问题：前后滚动中展髋前倒时迅速团身，是否容易起立？

①    教师利用球的连续向前滚动，向学生展示，强调前后滚翻团身紧的重要性。

②    巡回指导并帮助困难学生纠正错误。

15

分

2、学生分四组进行练习，注意练习时的要领，仔细观察滚动成直线的同学。

3、学生在练习中找答案。

      ←←← ↑→→→

○→→→→↑←←←← ○

                   ★

×→→→→↓←←←← ×

       ←←←↓→→→

6

∫

8

次

二、乒乓球

二、1、教师讲解乒乓球的握拍方法：直握和横握。

2、熟悉球性练习：

①握拍托球；

②颠球；

③    对墙连续击球；

④    两人对面击球。

10

分

二、1、学生成四列横队面对面站立，认真听教师讲解。

2、学生自由队行、分组对围墙、两人自由组合进行练习，要求：动作正确、组织有序。

10

∫

15

次

结

束

部

分

一、游戏

二、小结

三、解散

一、教师讲解游戏的内容和规则，指导学生开展活动。

二、总结讲评本课学习情况。

三、收拾器材，师生再见。

5

分

一、按教师要求认真组织游戏，气氛活跃。

二、分小组小结，组长汇报。

三、男生第1组收器材，师生再见。

实

施

情

况

记

载

班级

1

2

3

4

预计

负荷

练习    平均

密度45%心率145 次/分

日期

1、学生乐意开展乒乓球活动，积极活跃；

2、85%的学生能掌握侧身翻和前后滚翻的动作，虚心接受教师的批评意见；

3、乒乓球的教学便于开展课外兴趣小组。

场

地

器

材

垫床8张；

乒乓球场4面；

乒乓球60只、球拍30付。