心理故事：《你也是一片风景》

故事之一：一个女孩子长得很丑，没有多少人喜欢她，她也对自己失去信心。她想，反正都没有人关心我，注意我的。于是她每天邋邋遢遢，做事也不认真，学习也不求上进。老师很着急，怎样才能改变她这种想法和做法呢？

于是心理学家就出了这样一个主意，让同学们每天都对丑女孩说：“你今天好看多了”、“你今天真精神”、“你的表现不错”、“你真能干”等等这类赞扬和肯定她的话。一段时间后，人们惊奇地发现，女孩子真的变得漂亮可爱了。大家不是假装喜欢她，而是真的很喜欢她了。其实她的长相没变，只不过她不再是随随便便的，而是做事积极主动了，学习又很努力，主动和同学们交往，爱表现自己了。

故事之二：有一家创业者顾问公司做了一个很有趣的实验：从一群创业者中召集了十个志愿者，首先，让这十个人穿过一间很黑暗的房子。在主持人的引导下，这十个人都成功地穿了过去。

然后，主持人打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，志愿者看清了房内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小木桥上走过去的。

主持人在问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？”

没有人回答。过了很久，有三个胆大的站出来。

其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤抖地踏上小木桥，走到一半时，竟然趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。

主持人又打开房内的另外九盏灯，灯光把房里照得如同白天昼。这时，志愿者都看见小木桥下方装有一张安全网，只是由于网线颜色极浅，他们根本没有看见。

“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”主持人问道。

这次又有五个人站出来。

“你们为什么不愿意呢？”主持人问剩下的两个人。

“这张安全牢固吗？”这两个人异口同声地反问。

二、活动指导

1、小女孩为什么会发生这么大的变化呢？

2、结合我们现在的学习和生活，谈谈以上故事给你的启示。

三、心灵启示

日本教育家通过长期的调查研究发现：学习成绩不好的学生中，三分之一是因为没有自信心，他们感到自己一时没有学好，就认为自己干什么都不行了，而事实上，根据心理学家的大量调查研究表明：超常儿童和弱智儿童大约只占2%，而98%的儿童在智力发展上并没有多大的区别，而正因为没有自信心使这些学生的智力才能不能好好地发挥出来，学习成绩当然很难提高了。可见，许多人一事无成,就是因为他们低估了自己的能力,妄自菲薄,以至于缩小了自己的成就。爱默生就指出，自信是成功的第一秘诀。

    因此，我们每个人都应树立起自信，但是自信不是天生的，而是在生活、学习和工作中培养起来的，我们应该怎样培养自己的自信呢？

第一、为自己的能力画一条界线。不要以为自己是超人，什么事都能干，做事不分大小，都想自己一一完成。这样，由于力所不及，就会在屡屡碰壁之下丧失信心。你应该为自己的能力画一条界线，估计一下自己到底有多大的能量，能完成哪些事情，然后再去尽力而为。这样，做事的成功率就大得多了。

    第二、把注意力集中在自己的优点上。你的长处是什么？你的优点有哪些？你要好好思考，对自己有一个深刻的认识。如果你能把注意力集中在自己的优点上，坚持每天有意识地做些自己最擅长的事，发挥所长，自然会有出色的表现。而自己的成绩不论大小，都能增强、支撑起你的自信心。

第三、自我欣赏与自我激励。把你曾经妥善完成的工作或骄傲的成绩，清楚地列于纸上，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的能力胜人一筹。

    第四、与欣赏你的朋友保持紧密联络。人有意识地去结识那些给你留下很深印象，且为你所羡慕的有才华的人。特别是对那些懂得欣赏你的朋友，更应该保持密切的联系，经常把你的理想与计划告诉他们，与他们共同分享你的快乐。由于他们了解你，对你有信心，一旦你对自己的能力感到怀疑时，他们就会有针对性地做些工作，使你不至于丧失把事情完成的决心。

    第五、在失败与错误中记取教训。不论遇到什么问题，哪怕是面临失败，也不要灰心丧气，你要勇敢地正视它，以积极的态度寻找应变的办法。一旦问题解决，你的自信心将会随之增加。

第六、认定目标，坚持到底。无论你采取什么样的自信方式，贵在坚持。对于别人的一些有建设性的批评意见，要虚心接受，好好反省；对于一些恶意的抨击，你大可不必理会。总之，要认定目标，走你自己的路，你将一定能获得成功。

很欣赏这首散文诗：也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却是一裸小草；于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景，做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热，做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。实际上我们说人容易被眼前的事物所吓倒，可能不面对的时候，自己不会害怕，所以信心很重要。既然闭着眼都可以走过去，那睁着眼也一样可以过去的。让我们扬起自信的风帆，相信只要你努力不懈，坚持下去，相信一定会到达成功的彼岸！

                                                                                                          第六周主题班会

                                                                2012-10-9