为进一步普及心理健康知识，宣扬敬畏生命、健康第一的理念，引导师生关注自己的心理健康和心灵成长，提升师生的心理健康水平，武进区坂上初级中学“5.25”心理健康日为教育契机，以“打开心灵之窗 走向阳光成长”为主题，开展了丰富多彩的心理健康活动。

　　抛开烦恼 释放自我

　　丢掉点滴烦恼，放大快乐心情

　　近日，我校组织开展了“情绪收集箱”活动。活动期间，同学们用纸笔随手写下了自己的烦恼，丢进心理垃圾废弃箱，“丢掉烦恼，释放自我;同时把想要分享的喜悦写在卡片上，放入快乐收集箱，“给他人充电”。老师还为同学们贴心准备了抽奖，论分享好心情还是坏心情，希望这些礼品能给大家带来一份快乐。

　　温馨拥抱，微笑向阳

　　拥抱的好处

　　一棵树的健康成长，来源于健康的树根，而树根就像原生家庭给予的滋养。心理学研究表明：拥抱和触摸有利于人心理健康。经常被拥抱的人心理素质要健康很多。爸爸妈妈的每一次拥抱，都会让孩子的大脑接收一次良性的刺激，这样既能促进孩子智能的发展，让烦躁中的孩子安静下来，还能让孩子获得安全，缓解沮丧情绪等。

　　爱我你就抱抱我

　　活动开展期间，父母每天亲子拥抱至少一次，坚持一周。早晨起床时给孩子一个“早安拥抱”;出门时给孩子一个“离别拥抱”;晚上睡觉时，给孩子一个“晚安拥抱”;孩子获得一点小成就时，给予一个“鼓励拥抱”;孩子生病，焦躁不安时给予一个“安慰拥抱”等。

　　拥抱不仅仅是一种关爱，一种沟通，一种温暖的融合，更是一种无声的力量。张开双臂，搂住孩子，给一个深情的拥抱，很多问题都会迎刃而解。

　　阳光心理 “果”然有爱

　　在5月25日心理健康日到来之际，为了进一步提升大学生心理素质，发挥同学们的动手创新能力，培养健康饮食的习惯，坂上初级中学初一初二学生开展劳动实践活动——夏日快乐水果拼盘。此次活动也是一次头脑风暴，通过自己的奇思妙想把普通的水果摆出有创意的造型，可谓是妙趣横生!

　　此次水果拼盘比赛的顺利举办，既锻炼了同学们的想象力，又缓解了紧张的学习氛围，使同学们的身心得到放松，更培养同学们的合作能力和集体意识，展示坂中学子团结创新的风采。

　　内心繁花似锦，你的世界才会春暖花开。爱自己是终身浪漫的开始，坂上初中将会进一步关注学生的内心成长与蓬勃力量，以倾听为始，与理解同行，将引导贯穿始终。积极引导学生敞开内心世界，学会发现和珍惜生活的美好，书写幸福健康的青春时光。